I Cinque Elementi

Movimento durante la gravidanza: la Ginnastica Premaman

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Ginnastica premaman e preparazione al parto a Galatone (Lecce)

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Le donne in gravidanza che non presentano problemi specifici, dovrebbero essere incoraggiate a fare movimento durante i mesi di attesa (dalla 12esima settimana in poi). L’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia il movimento in gravidanza.
Nei nove mesi il corpo cambia in modo talmente veloce che gli esercizi e  i movimenti proposti lasceranno il corpo sbloccato ed elastico.

Tutto il movimento, gli esercizi e le posizioni saranno utili anche durante il travaglio. Si sperimenteranno posizioni yoga, esercizi di pilates, movimento creativo, esercizi di respirazione, esercizi per il perineo, e tanto altro… se vuoi avere maggiori informazioni sui corsi di Ginnastica Premaman e sui corsi di preparazione al parto (accompagnamento alla nascita) presso il nostro centro olistico non devi fare altro che contattarci! Vieni a trovarci a Galatone in  Via Torrente 16 o contattaci cliccando qui!

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